দেশি বিটরুট

উপকারিতা:

• রক্তশূন্যতা ও হিমোগ্লোবিন ঘাটতি পূরণ করে

• উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়

• শরীরে শক্তি যোগায় ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

• ত্বক উজ্জ্বল ও সুস্থ রাখতে সহায়ক

খাওয়ার নিয়ম:
✔️ সালাদ, জুস, বা রান্না করে খেতে পারেন
✔️ শিশু থেকে বয়স্ক – সবার জন্য উপযুক্ত
✔️ সালাদ, জুস, বা রান্না করে খেতে পারেন
✔️ শিশু থেকে বয়স্ক – সবার জন্য উপযুক্ত